Cerveja com álcool e sem faz você engordar

Cerveja com álcool e sem faz você engordar ou aumenta a circunferência da cintura ou do quadril

Embora a cerveja seja uma das bebidas alcoólicas mais consumidas junto com o vinho , é verdade que também há muita controvérsia diretamente relacionada às dúvidas que surgem se ela realmente seria uma bebida como gordura e, acima de tudo, se seu consumo regular seja adequado ou não, pois estamos realmente diante de uma bebida alcoólica. Mas sim, é verdade que é uma bebida que, embora o álcool tenha baixo teor alcoólico , em comparação com outros.

Como você provavelmente sabe, é uma bebida que é o resultado da fermentação da levedura de mostarda feita com malte de cevada e aromatizada com lúpulo . Por esse motivo, o sabor é um pouco amargo e a cor amarelada (mais ou menos escura), embora sua aparência e cor finais dependam diretamente do grau de pedra da cevada pintada, o que determina o tom que a cerveja compra.

Em suas qualidades nutricionais, sendo uma bebida feita a partir de lúpulo, cevada e malte, é uma bebida que fornece interessantes nutrientes essenciais , como a presença na composição de vitaminas do grupo B (especialmente B1, B2 e B3), Além de minerais como potássio, magnésio, cálcio e sódio, além de ser uma bebida muito rica em polifenóis, alguns antioxidantes podem naturalmente ajudar a reduzir os efeitos negativos dos radicais livres e prevenir o envelhecimento prematuro das células.

O consumo moderado de cerveja não altera a circunferência da cintura ou quadril

Segundo o Dr. Fernando Goñi, do Serviço de Endocrinologia e Nutrição do Hospital Basurto (Bilbao), no artigo intitulado “Bebidas fermentadas e Obesidade”, realizado no âmbito da 57ª edição do Congresso da Direção de Endocrinologia Espanhola e Nutrição (SEEN) , o consumo moderado de cerveja com álcool e sem álcool, não muda a circunferência do braço, do quadril e da cintura .

De fato, como alguns estudos científicos já confirmaram, a cerveja pode perfeitamente fazer parte de uma dieta saudável, já que o consumo moderado não produz crescimento . Como muitos estudiosos dizem, é bastante provável que estes resultados se devam principalmente às baixas calorias desta bebida fermentada, desde uma cana de 200 ml. apenas contribuem com 90 kcal, enquanto a versão não alcoólica com a mesma quantidade geraria apenas 34 kcal.

Por outro lado, outros estudos científicos já confirmaram que a cerveja pode fazer parte da dieta mediterrânea e, portanto, ser um bom acompanhamento para as refeições devido ao seu conteúdo básico de álcool e calorias, sua composição em ingredientes naturais e seu alto teor de vitaminas e minerais. .

Portanto, contanto que seja consumido com moderação por adultos e indivíduos saudáveis , a cerveja longe de fertilizante produziria efeitos positivos para o organismo.

Quando o consumo de cerveja com álcool não será recomendado?

Apesar de ser uma boa bebida, não nos esqueçamos que, ao escolher a cerveja tradicional, nos deparamos com uma bebida alcoólica (mesmo que seja baixa). Portanto, devemos prestar especial atenção às principais contra – indicações da cerveja com álcool ; ou o que é o mesmo, quando o consumo não seria recomendado:

  • No caso do diabetes, uma vez que o álcool aumenta o risco de sofrer um episódio de hipoglicemia, especialmente se a pessoa não tiver comido nada.
  • Pessoas com condições, doenças e doenças do fígado (no fígado).
  • No caso do alcoolismo.
  • Antes de consumir medicamentos.

Se você se encontrar em alguma dessas situações, é melhor escolher a variedade sem álcool, que continuará a fornecer todos os benefícios nutricionais que a cerveja tradicional traz para você.

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Via | Informação Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Você não pode e não deve substituir a consulta com um nutricionista. Recomendamos que você consulte seu nutricionista de confiança. assuntosÁlcool Emagrecedor

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