O homem não é apenas um corpo físico, mas também um espírito e uma alma. 
Quando esses três componentes são desenvolvidos harmoniosamente, a pessoa fica feliz, saudável e calma. 
Se as violações ocorrem em um dos níveis, outras invariavelmente sofrem. 
Por outro lado, a melhoria do estado espiritual leva à cura de doenças corporais.

A saúde espiritual permite que você coloque valores de vida em lugares. 
Religião, yoga, práticas espirituais, leitura da literatura relevante e trabalho em si contribuem para a conquista da saúde espiritual.

8 dicas de saúde espiritual:

1) “Não interfira nos assuntos dos outros até que você tenha sido solicitado a fazê-lo.”

A maioria de nós cria problemas para nós mesmos interferindo com demasiada frequência nos assuntos dos outros. Fazemos isso porque estamos convencidos de que estamos fazendo o melhor e que nossa lógica é a única correta. Como resultado, criticamos aqueles que não concordam conosco e tentamos colocá-los no caminho certo, ou seja, Esse tipo de relação nos nega a existência de uma individualidade, conseqüentemente, a existência de Deus, uma vez que ele criou cada um de nós como único. Deus cuida de todos e confia nele!

2) “Aprenda a perdoar e esquecer”

Esta é a maneira mais eficaz de alcançar a paz de espírito. Muitas vezes carregamos sentimentos negativos em relação à pessoa que nos feriu. Esquecemos que o insulto foi infligido apenas uma vez e constantemente alimenta nosso descontentamento. Tudo isso leva ao fato de que estamos sempre “penteando a mesma ferida”. Acredite na justiça de Deus e karma. Deixe-o julgar as ações daqueles que te feriram. A vida é curta demais para gastar com todo tipo de bobagem. Adeus, adeus adeus e continue avançando.

3) “Não busque reconhecimento público”

Neste mundo, bastante egoísta. Eles raramente valorizam as pessoas sem obter ganhos pessoais. Além disso, ninguém é perfeito. Então, por que você aprecia as palavras de louvor como mortais como você? Por que você está tão ansioso por reconhecimento? Acredite em si mesmo. O elogio de outras pessoas não dura muito tempo. No cumprimento de seus deveres, não se esqueça da moralidade e da sinceridade. Deixe o resto para Deus.

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4) “Esqueça a inveja”

Todos sabemos como a inveja pode perturbar a nossa paz de espírito. Você sabe que trabalhou mais do que seus colegas, mas eles obtiveram a promoção, não você. Você deveria invejá-los? Não Lembre-se de que a vida de cada um de nós é construída de acordo com o karma de nossas ações e ações passadas, bem como de vidas passadas. Se você está destinado a ser rico, então nada no mundo pode impedi-lo. Você não conseguirá nada culpando os outros pelos seus fracassos. A inveja levará você a nada além de ansiedade.

5) “Quer mudar o mundo – comece com você mesmo”

Não tente mudar o mundo ao seu redor sozinho, é improvável que você tenha sucesso. Não seria melhor que você se mudasse? E então até mesmo um ambiente hostil será agradável e harmonioso para você.

6) “Fique de frente com o que não pode ser mudado”

Essa é a melhor maneira de transformar falhas em virtudes. Todos os dias somos confrontados com inconveniências, irritações, doenças e acidentes que estão além do nosso controle. Precisamos aprender a aceitá-los, dizendo a nós mesmos: ”Assim quis Deus. Assim seja. Afinal, a lógica de Deus está além do nosso entendimento. Acredite e torne-se mais tolerante, forte e forte.

7) “Não morda mais do que você pode comer”

Muitas vezes assumimos mais obrigações do que podemos cumprir. Fazemos isso para satisfazer nosso ego. Portanto, meça suas possibilidades.

8) “Regularmente pratique meditação”

A meditação liberta a mente dos pensamentos, que é o mais alto estado de paz mental. Se meditar durante 30 minutos todos os dias, pode manter um estado de calma durante as restantes 23 horas e 30 minutos. Sua mente não estará mais em suspense, como era antes. Isso ajudará a melhorar seu desempenho e você fará mais trabalho em menos tempo.