Você conhece diferentes alimentos afrodisíacos ?

Desde o início dos tempos, o ser humano empresta muitos alimentos às virtudes afrodisíacas. O que é exatamente? Alguns alimentos realmente têm a capacidade de aumentar o desejo sexual em homens e mulheres? E se fosse apenas uma questão de atmosfera?

Alimentos afrodisíacos

1. Cacau

A história menciona amplamente as propriedades afrodisíacas de certos alimentos. Nos astecas, o cacau era conhecido como excitação sexual. O mais ousado adicionou pimenta, pimenta e cravo para multiplicar os efeitos.

2.  Aipo

Mais recentemente, Madame de Pompadour fazia regularmente um gratinado de aipo para obter os favores sexuais de Luís XV.

De fato, a lista de alimentos com efeitos na libido é muito longa. Mas eles não são todos eficazes. E esses alimentos por si só não transformarão uma vida sexual banal em uma exibição de fogo de artifício constante. Será necessário colocar alguns dos seus lá.

E se você quer alguma dica de estimulante sexual masculino leia mais sobre o Az 21.

3.  Chocolate

Entre os alimentos cujas qualidades afrodisíacas são reconhecidas, o chocolate ocupa o topo da calçada. Este delicioso doce, muitas vezes oferecido no Dia dos Namorados, contém arginina, um aminoácido que, uma vez no corpo, é convertido em óxido nítrico com efeito vasodilatador. Além disso, este alimento estimula endorfinas, hormônios relacionados ao prazer.

4.  Espargos

Na Roma antiga, Plínio, o Velho, emprestava qualidades afrodisíacas aos espargos. E ele estava certo. Além de seu sabor sutil e a sensação de frescor que proporciona, este alimento estimula a produção de testosterona. Esse hormônio desempenha um papel fundamental na sexualidade humana.

5.  Ostra

Do mesmo modo, a ostra, rica em zinco, estimula a produção de testosterona. Algumas mulheres até têm uma produção abundante de ciprina após consumir esses frutos do mar. Camarões, vieiras, lagostas e caranguejos têm essencialmente as mesmas virtudes devido aos seus altos níveis de iodo e fósforo.

6.  Alho

Como o caviar de alho, o alho produz um chicote na corrente sanguínea, o que promove a irrigação dos órgãos sexuais, tanto em homens quanto em mulheres. No entanto, não é recomendável comer uma vagem antes de uma data!

7. nariz

A trufa, também cara, estimula a produção de androsterona, um hormônio masculino derivado da testosterona.

Especiarias e ervas afrodisíacas

8.  Açafrão

O tempero afrodisíaco por excelência permanece açafrão. Estudos mostraram que ele tem uma ação estimulante tão alta quanto a dos hormônios, devido ao seu conteúdo em fitoesterol, um hormônio vegetal que os chineses conheciam as virtudes, em 2600 aC. AD

9.  Cravo

O cravo continua sendo um dos alimentos afrodisíacos mais poderosos. Sua eficácia é reconhecida no combate à fadiga física e mental. Alguns não hesitam em aconselhá-lo quando querem quebrar … nada menos!

Gengibre: o gengibre, presente no gengibre, tem o efeito de estimular o influxo de sangue para os órgãos genitais. Nos seres humanos, também promove a produção de espermatozóides.

10.  Tomilho e salgados

Graças às suas propriedades estimulantes, tomilho e salgados são amplamente recomendados, se você quiser viver uma noite louca de amor.

11.  Baunilha

As sementes das vagens de baunilha, canela, pimenta, pimenta caiena (não a usada pela polícia!) E a ioimbina também tiveram seus efeitos reconhecidos pelos seguidores do Eros.

12.  Ginseng

Usado pelos chineses há milênios, o ginseng é recomendado para distúrbios sexuais. Também possui propriedades vasodilatadoras, assim como o ginko biloba.

É assim que a dieta do tipo sanguíneo funciona

A dieta do tipo sanguíneo é um conceito de peso em que você planeja sua dieta de acordo com o tipo sanguíneo que possui. Entre os que acham que a dieta tem muito a fazer, está o médico e nutricionista norueguês Knut T. Flytlie.

A dieta do tipo sanguíneo é uma ideologia dietética originalmente derivada do tratamento alternativo do câncer e dos remédios naturais dos EUA. A dieta é baseada na teoria de que nosso tipo sanguíneo faz com que o corpo reaja negativamente a alguns alimentos e positivamente a outros . 

Temos quatro tipos sanguíneos: 0, A, B e AB

De acordo com a dieta do tipo sanguíneo, alguns alimentos são adaptados ao tipo sanguíneo individual, enquanto outros criam desequilíbrio – o que, por sua vez, é crucial para o peso e a saúde. Na Noruega, os tipos sanguíneos 0 e A são os mais comuns e são encontrados em cerca de 88% da população.

A dieta chama pessoas com sangue do tipo 0 para caçadores. Vem do fato de terem herdado o sistema digestivo de seus ancestrais que se alimentavam da caça. Originalmente, o caçador tinha um metabolismo que estava em uma cetose leve, ou seja, ingerindo alimentos com muita proteína, gordura e baixos carboidratos.

O tipo sanguíneo mais comum na Noruega é o tipo A. Este tipo sanguíneo é um legado de nossos ancestrais camponeses. Se você tem esse tipo de sangue, deve comer muito vegetariano e reduzir os alimentos e gorduras refinados e processados.

Aqui estão alguns exemplos de dietas recomendadas para os dois tipos sanguíneos mais comuns:

Tipo sanguíneo 0:

Pequeno-almoço:

Água, pão de espelta, pão de centeio ou pão crocante com queijo feta, queijo de cabra e queijo de soja. Ovos cozidos, mingau de cevada e trigo sarraceno.

almoço:

Pão de centeio e espelta com propagação de peixe e carne. Salada com azeite de oliva (excluindo couve-flor, milho, abacate e couve chinesa). Frutas (exceto maçã, morango e laranja).

lanche:

Café, chá, pão estaladiço, bolos de arroz, itens da lista de café da manhã e chocolate preto.

jantar:

Cordeiro, peixe e carne, mas não frango e marisco. Legumes (exceto milho, rabanete, abacate e tomate). Cerveja, vinho e água, mas não água mineral.

Tipo sanguíneo A:

Pequeno-almoço:

Água com limão , aveia, arroz tufado, soja, aveia e leite de arroz. Aveia, centeio, espelta e pão estaladiço com queijo de cabra. Frutas, iogurte, café, chá verde e chás de ervas.

almoço:

Pão de centeio com sardinha, cavala de tomate, truta, salmão e frango. 

Salada: Espinafre, alface, cebola, aipo, pepino, rabanete, cenoura ralada. Alho-poró, brócolis, nozes, cebolinhas, ervilhas, couve-flor e abóbora. Frutas (exceto banana e laranja).

lanche:

Café, chá, bolos de arroz, pão estaladiço e outros itens da lista de café da manhã. Chocolate amargo é permitido.

jantar:

Pratos com peixe (exceto linguado), frango, peru, arroz, legumes (exceto batatas, tomate, couve e couve chinesa) e algumas massas. Vinho tinto e água (evite cerveja). 

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Tudo o que você precisa saber sobre o Librakuren

O livreto é baseado em uma dieta adaptada a toda a família. O conceito consiste em refeições pequenas e nutritivas cinco vezes ao dia, além de exercitar mais.

Libra é um conceito de peso fundado originalmente em 1981 por Laila Hægh e Wenche Bøysen. O conceito é baseado no princípio de comer alimentos muito comuns, que são adequadamente compostos, e que você come frequentemente e pouco, em vez de refeições grandes e raras. 

Desde a sua criação, milhares de pessoas foram ajudadas a alcançar o peso de bem-estar com a Librakuren. Por enfatizar a comida comum, é fácil seguir o conceito de peso na vida cotidiana. O princípio é que você come quantidades moderadas de carboidratos e gorduras e enfatiza alimentos e proteínas ricos em fibras.

A Libra construiu uma rede de líderes de cursos em todo o país, bem como orientação on-line. Nos líderes do curso, você pode obter apoio e orientação pessoal, tanto na forma de reuniões regulares do curso como por e-mail, e até no skype mediante agendamento.

Aqui estão algumas sugestões para refeições:

Pequeno-almoço:

Comece o seu dia com um café da manhã que ajudará seu corpo a queimar. 

Por exemplo, você pode comer pão crocante, pegajoso ou pão grosseiro e rico em fibras. Escolha coberturas magras e ricas em proteínas, como queijo magro, hambúrguer, atum, presunto de peru ou cavala no tomate e use muitos legumes, como pepino de cobra, pimentão, tomate ou salada por cima. Ovos cozidos, aveia ou iogurte pequeno (sem açúcar) com algumas frutas também são bons. 

E no café da manhã, beba água, suco sem açúcar, café ou chá sem açúcar .

Entre as refeições:

De acordo com Libra, você deve comer cinco refeições diariamente. Isso significa que você deve incluir um lanche entre o café da manhã e o almoço e entre o almoço e o jantar. Um bom lanche é, por exemplo, pão crocante com coberturas ricas em proteínas ou iogurte com cereais não açucarados. 

Uma boa dica é levar um almoço extra e uma garrafa de água se você estiver em lugares onde não há comida disponível.

Almoços e jantares:

Omelete com queijo cottage e cebolinha, carboidratos de peru, ratatouille (mistura de legumes), panquecas de farinha combinada com recheio de espinafre e molho de tomate, panela de legumes com ovos e salmão (salmão defumado misturado com kesame, cebolinha, um copo de Philadelphia light e pimenta). 

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Se você está lendo este artigo agora que o verão já está chegando, você tem muito pouco tempo para perder os quilos extras que o atormentam. Talvez você se encontre em uma situação semelhante a cada ano e esteja cansado de ouvir sobre como deve reduzir sua ingestão de carboidratos , aumentar sua ingestão de proteínas e vegetais , começar a beber muita água e fazer exercícios . 

Existem muitas maneiras de perder peso em pouco tempo. Embora a maioria envolva uma mudança na dieta e mais exercícios, nem tudo se resume à proporção de carboidratos a proteínas ou exercícios específicos. Se você não estiver pronto para as grandes mudanças, aqui estão 16 dicas e truques para ajudar você a perder peso mais rapidamente . Escolha o melhor para si.

Pesquisa científica realizada em 2007 . ano em 22 países europeus, mostrou que os pacientes cardíacos mais grossos vivem na Croácia. O estudo foi publicado no European Journal of Preventive Cardiology . O estudo incluiu 14.000 pacientes hospitalizados por ataque cardíaco ou outras doenças cardiovasculares. O estudo concentrou-se na análise de fatores de risco em pacientes e na melhoria ou agravamento da condição.

Tome um café da manhã real

Todas as refeições são importantes, mas o café da manhã é o que ajuda você a começar o dia da maneira certa. O melhor café da manhã é aquele que o saciará e o ajudará a lidar com os desejos de comida pelo resto do dia. Certifique-se de que inclui alimentos como ovos, feijão, iogurte grego , nozes, legumes, frutas e grãos integrais .

Adicione 10% à quantidade diária de calorias que você pensa que come

Continuamos nossa abordagem escolar para perda de peso. Manter o controle do que você come facilita a contagem de calorias . Ao fazê-lo, se você acha que você consumir 1700 calorias por dia, d dar mais 170 calorias nesta avaliação. Provavelmente, o novo número é mais preciso. Ajuste seus hábitos alimentares para isso.

Encontre um amigo online para perda de peso

Os americanos, que têm grandes problemas com a obesidade, investiram em muitas pesquisas sobre esse assunto. Ambos descobriram que os nline-parceiros para perda de peso ajuda mais do que aqueles que podem ver e conhecer ao vivo em lugares onde trem ou que chegam de apoio. Uma seleção maior de parceiros certamente facilita a obtenção de resultados.

Assista uma hora a menos de televisão

Parece que as pessoas que se sentam em frente à TV com muito mais facilidade e comem com mais frequência. Se você é um deles, pode usar esse pequeno truque para fazer uma caminhada em vez de um único programa de TV. Pequenas renúncias estão lentamente produzindo resultados significativos. Eu acredito que o mesmo vale para navegar na Internet.

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Lave algo minucioso pelo menos uma vez por semana

Seja um piso, algumas janelas, um chuveiro, um azulejo no banheiro ou seu carro, uma pessoa de 22 kg queima aproximadamente quatro calorias por minuto de limpeza . Assim, limpando em 30 minutos, você pode consumir 120 calorias, uma contagem de calorias que contém meia xícara de iogurte de baunilha congelado.

Não coma até que o estômago esteja cheio

É incrível a frequência com que comemos por tédio, nervosismo, hábito ou frustração. É tão comum que muitos de nós esquecemos como é sentir fisicamente a fome. Se você quer certos alimentos, provavelmente é apenas desejo, não fome. Se você comer o que quer que esteja à mão, é provável que esteja com muita fome.

Encontre outras maneiras de expressar amor, aliviar o estresse e aliviar o tédio .

Cheire banana, maçã ou hortelã quando sentir fome

Pode parecer bobagem, mas supostamente funciona. Uma teoria que explica esse fenômeno é que truques de cheirar alimentos fazem o cérebro pensar que ele realmente come .

Você olha para o azul

Azul age como um inibidor de apetite . Então sirva o jantar em pratos azuis , vista-se de azul enquanto come e cubra a mesa com toalhas de mesa azuis. Além disso, evite vermelho, amarelo e laranja nas salas de jantar. Estudo publicado em 2003 . na Universidade de Nevada mostra que estimula o apetite.

Coma comida apimentada

A capsaicina , um composto encontrado nas pimentas , pode aumentar a liberação de hormônios do estresse, como a adrenalina, acelerando o metabolismo e a capacidade de queimar calorias. Além disso, consumir pimentas pode ajudá-lo a comer mais devagar. Gengibre, açafrão , pimenta preta e orégano têm um efeito semelhante .

sono

Embora o conselho pareça engraçado, vale a pena, porque a falta de sono pode engordar. E não apenas para as refeições noturnas. Numerosos estudos mostram que menos de 7 horas de sono podem diminuir o seu metabolismo . Além disso, se você ficar acordado por um longo tempo, é natural sentir mais fome e comer mais.

Coma na frente do espelho

Um estudo publicado no Journal of the Association for Consumer Research descobriu que comer na frente de um espelho reduz a quantidade de comida ingerida em até um terço. Quando você não consegue escapar do seu olhar, não pode esquecer seus padrões e objetivos. Então você se lembra por que está tentando perder peso.

Abaixe os talheres após cada lanche

Todos sabemos o mito de que o cérebro está 15 a 20 minutos atrás do estômago quando se trata de saciedade. Se você comer devagar o suficiente, seu cérebro dirá quando é o suficiente.

Pare de fumar!

Embora o tabagismo esteja associado à perda de peso em nossa cultura, também é um mau hábito nesse caso. Primeiro, porque danifica a flora intestinal e o torna “obeso”, mesmo que aparentemente não seja, mas também porque não ajuda a levar uma vida saudável e respirar fundo.

Inserir atividade física em sua rotina

Faça do exercício um hábito. Com todos os truques possíveis, essa ainda é a melhor maneira de se sentir bem em seu corpo. Tire um tempo todos os dias para correr, caminhar ou se exercitar. Não deixe que o trabalho e outros compromissos o impeçam de se exercitar.

Beba café uma hora antes do exercício!

Dessa forma, você queimará mais calorias sem se sentir forçado a fazê-lo. Há mais alguns truques que você pode tentar, como evitar comer em grandes grupos e restaurantes, trocar de guarda-roupa e escovar os dentes após cada refeição, mas o mais importante é comer alimentos saudáveis ​​e reais e não ser muito rigoroso consigo mesmo.

Se você precisar de mais disciplina, encontre mais idéias em nosso portal .

É hora de informar o público sobre os riscos à saúde aos quais os fumantes de cigarro eletrônico estão expostos. Comparar a segurança de cigarros eletrônicos com produtos de tabaco não tem justificativa científica. O cigarro é o produto de consumo mais mortífero do mercado “, alertam os cientistas.

Ao mesmo tempo em que a comunidade científica se preocupa com a alta popularidade dos cigarros eletrônicos e suas preocupações com a segurança, há um número crescente de adultos nos EUA que acreditam que esse fumo é tão prejudicial quanto o fumo.

Você decidiu parar de fumar? Aqui estão os sintomas que você pode esperar

Os resultados de duas pesquisas separadas realizadas entre 2012 e 2017 mostraram o seguinte: em um estudo, a porcentagem de entrevistados que consideraram os cigarros eletrônicos menos perigosos que o tabaco caiu de 51 para 35% e no outro de 39 para 34%.

“A percepção do público está se movendo na direção certa. Quanto mais aprendemos sobre os cigarros eletrônicos, mais conscientes de quão perigosos eles são. A pesquisa que conduzimos coloca o cigarro eletrônico em relação direta ao aumento do risco de ataque cardíaco, derrame, doença respiratória e, aparentemente, doenças malignas ”, disse Stanton Glantz, diretor do Centro de Educação e Pesquisa em Controle de Tabaco da Universidade da Califórnia em San Francisco.

Até 41% da população masculina é viciada em cigarros!

A comunidade científica aponta que ainda há preocupações de que, apesar do fato de os cigarros eletrônicos estarem no mercado há mais de dez anos, um quarto dos americanos adultos em 2017 não tenha certeza sobre a relação de risco entre tabaco e cigarros eletrônicos.

“Os resultados da pesquisa destacam a necessidade urgente de comunicação clara e inequívoca de evidências científicas sobre os riscos à saúde aos quais os fumantes de cigarro eletrônico estão expostos. Comparar a segurança de cigarros eletrônicos e produtos de tabaco usados ​​pela indústria do tabaco não tem justificativa científica. O cigarro é o produto de consumo mais mortífero do mercado “, alertam os cientistas.

Leia mais em nosso site: https://www.nycomed.com.br/como-parar-de-fumar

Cigarros nos anos 50 dobram o risco de Alzheimer

Em suas declarações, os especialistas prestaram atenção especial ao mito, que está bastante enraizado na opinião pública, de que os cigarros eletrônicos são uma maneira segura de parar de fumar.

“Não existe produto de tabaco seguro, incluindo cigarros eletrônicos. Além disso, eles são apenas uma extensão do vício em nicotina, expondo-o aos produtos químicos perigosos que você respira. 

O vapor do cigarro eletrônico contém toxinas e agentes cancerígenos que não são inofensivos. Esta é apenas uma estratégia de marketing muito bem elaborada, impulsionada pela indústria de cigarros eletrônicos “,

Alertou Erika Sward, da American Lung Association.

Os especialistas aconselham que se você deseja parar de fumar em vez de escolher cigarros eletrônicos como uma fase de transição, consulte seu médico sobre os métodos disponíveis que são cobertos pelo seguro de saúde em seu país.

EJACULAÇÃO PREMATURA

As definições existentes de EP incluem angústia como uma dimensão importante da EP. [ 8 , 23 , 54 ] No entanto, a palavra angústia tem implicações sociais negativas e sua existência é negada pela maioria dos homens com EP. Essa dimensão do PE é melhor capturada pela palavra “incomodar”. A extensão do incômodo define a gravidade do PE. Um estudo relatou que 64% dos homens com PE classificaram sua extensão de sofrimento pessoal como “bastante” ou “extremamente” em comparação com 4% em um grupo de controles normais. [ 47 ]

Embora a angústia do parceiro contribua significativamente para o comportamento de procura de tratamento, há informações limitadas sobre o efeito da PE no parceiro. Vários estudos relataram que os efeitos da EP na parceira são essenciais para entender o impacto da EP no homem e no relacionamento sexual como um todo. [ 55 – 57 ] Patrick et al . relataram que 44% dos parceiros de homens com PE classificaram sua extensão de sofrimento pessoal como “bastante” ou “extremamente” em comparação com 3% em um grupo de parceiros de controles normais. [ 47 ] Patrick et altambém relataram que o parceiro PRO mede homens diferenciados com PE de homens sem PE e correlaciona-se moderadamente com medidas do IELT e medidas PRO sujeitas. No entanto, as percepções dos parceiros sobre PE geralmente indicam menos disfunção do que as dos indivíduos. [ 47 ] Embora a EP afete adversamente a satisfação sexual do parceiro, ela parece ter um impacto mínimo na satisfação do relacionamento. [ 56 ] Além disso, parceiros de homens com PE relatam níveis relativamente altos da disfunção sexual feminina. [ 58 , 59 ] A observação de que a EP costuma predar o tempo de início dos sintomas sexuais das mulheres sugere que a EP pode ser um fator de risco para a disfunção sexual feminina. [ 58 ]

O projeto de todos os estudos futuros sobre qualquer aspecto da EP deve incluir uma definição multivariada operacionalizada uniforme de EP, onde as dimensões de latência, controle, satisfação e angústia / incômodo são definidas, medidas e analisadas como variáveis ​​contínuas sem valores de corte arbitrários.

Vamos para:

A ETIOLOGIA DA EJACULAÇÃO PREMATURA

Historicamente, as tentativas de explicar a etiologia da EP incluíram uma gama diversificada de teorias biológicas e psicológicas. A maioria dessas etiologias propostas não é baseada em evidências e é especulativa na melhor das hipóteses. As teorias psicológicas incluem o efeito da experiência inicial e do condicionamento sexual, ansiedade, técnica sexual, frequência de atividade sexual e explicações psicodinâmicas. As explicações biológicas incluem teorias evolutivas, hipersensibilidade peniana, níveis centrais de neurotransmissores e sensibilidade do receptor, grau de excitação, velocidade do reflexo ejaculatório e nível de hormônios sexuais.

Há pouca evidência empírica para sugerir um nexo de causalidade entre a EP e qualquer um dos fatores que se pensa causarem a EP. No entanto, existem evidências correlacionais limitadas para sugerir que a EP ao longo da vida é uma variável biológica determinada geneticamente relacionada à sensibilidade herdada dos receptores 5-HT centrais, enquanto a EP adquirida é devida a altos níveis de ansiedade sexual, DE ou infecção do trato urinário inferior.

O tempo de latência ejaculatória é provavelmente uma variável biológica, que é geneticamente determinada e pode diferir entre populações e culturas, variando de extremamente rápido a médio a lento ejaculação. A hipossensibilidade do 5-HT2C e / ou a hipersensibilidade dos receptores 5-HT1A têm sido sugeridas como uma possível explicação para a EP ao longo da vida. [ 39 , 60] Homens com baixa neurotransmissão 5-HT e provável hipossensibilidade ao receptor 5-HT2C podem ter seu limiar ejaculatório geneticamente “ajustado” em um ponto mais baixo e ejacular rapidamente e com estímulo mínimo. Por outro lado, homens com um ponto de ajuste mais alto podem sustentar níveis mais prolongados e mais altos de estimulação sexual e podem exercer mais controle sobre a ejaculação. Homens com um ponto de ajuste muito alto podem experimentar ejaculação atrasada ou ausente, apesar de atingirem uma ereção completa e estimulação sexual prolongada. O tratamento com um medicamento da classe SSRI ativa o receptor 5-HT2C, eleva o ponto de ajuste do limiar ejaculatório e atrasa a ejaculação. A extensão do atraso ejaculatório pode variar amplamente em homens diferentes, de acordo com a dosagem e a frequência de administração de ISRS e o ponto de ajuste do limiar ejaculatório geneticamente determinado.

A ansiedade tem sido relatada como causa de EP por vários autores e está enraizada no folclore da medicina sexual como a causa mais provável, apesar da escassa evidência empírica de pesquisa para apoiar qualquer papel causal. [ 17 , 50 , 61 ] Vários autores sugeriram que a ansiedade ativa o sistema nervoso simpático e reduz o limiar ejaculatório como resultado de uma fase anterior de emissão da ejaculação. Vários autores sugeriram a possibilidade de que altos níveis de ansiedade e preocupações excessivas e controladoras sobre desempenho sexual e possível falha sexual possam distrair um homem de monitorar seu nível de excitação e reconhecer as sensações prodrômicas que precedem a inevitabilidade ejaculatória. [ 52 , 53 ,62 – 65 ] O nexo de causalidade entre ansiedade e EP é especulativo, sem suporte de qualquer evidência empírica e é, de fato, contrário às evidências empíricas de alguns pesquisadores. [ 66 ]

Dados recentes demonstram que quase metade dos homens com disfunção erétil também experimenta PE. [ 67 ] Homens com disfunção erétil podem intencionalmente “acelerar” a relação sexual para evitar a perda prematura de sua ereção e ejacular com uma breve latência. Isso pode ser agravado pela presença de altos níveis de ansiedade de desempenho relacionados ao DE, o que serve apenas para piorar a prematuridade. Na ausência de uma história sexual completa, esses homens podem ser diagnosticados incorretamente como portadores de EP e não da disfunção erétil subjacente.

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Cinco máscaras para um rosto perfeito

Com que frequência você usa máscaras para refrescar a pele? Você quer máscaras faciais para um rosto perfeito? Que tipo de máscaras você usa?

Entre todos os inúmeros produtos comerciais disponíveis, não é de admirar que você use algo que contenha produtos químicos que nem sempre o ajudem a obter um rosto perfeito.

Preparamos uma lista de máscaras faciais que farão com que seu rosto fique perfeito em minutos. A melhor parte é que  eles são todos feitos a partir de ingredientes naturais. Graças a isso, eles também podem ser usados ​​em peles sensíveis.

Hoje vamos dizer-lhe como fazer suas próprias máscaras para um rosto perfeito. Leia e encontre a máscara que melhor se adapte às suas necessidades.

5 máscaras faciais para um rosto perfeito

1. Máscara facial que tonifica a pele e a torna mais clara

A primeira das nossas máscaras faciais para um rosto perfeito é barata e fácil de fazer. O mel é um hidratante perfeito para a pele. Ele contém muitos nutrientes e é muito nutritivo. Isso o torna um bom produto para usar em peles sensíveis.

O café é perfeito para a pele, graças aos seus antioxidantes e nutrientes que são bons para rugas e pele danificada pelo sol. Recomendamos o uso de grãos de café orgânicos para evitar produtos químicos e pesticidas.

ingredientes

  • 2 colheres de sopa de mel orgânico
  • 2 colheres de sopa de grãos de café orgânicos

instruções

  • Em um moedor de café, moa os grãos de café o máximo possível. Então você recebe um pó que é mais fácil de manusear.
  • Adicione o mel e misture até obter uma massa uniforme.
  • Aplique em todo o rosto com um pincel pequeno. Deixe trabalhar por 15 minutos.
  • Enxágüe com água morna e limpe com uma toalha.

2. Máscara Djuprengörande

Muitos dos problemas que fazem seu rosto parecer brilhante e inquieto têm a ver com uma limpeza ruim. Você acha que basta lavar o rosto com água e sabão? Não! A pele acumula sujeira nas camadas mais profundas. Para se livrar dele, você precisa usar uma máscara de limpeza profunda.

O bicarbonato ajuda a remover a sujeira profunda. E o  limão desinfeta os poros e evita espinhas.

ingredientes

  • 2 colheres de sopa de bicarbonato
  • O suco de 2 limões
  • 2 colheres de sopa de água

instruções

  • Misture todos os ingredientes em uma massa.
  • Limpe o rosto e aplique a mistura com movimentos circulares.
  • Deixe descansar por  20 minutos  e enxágue com água fria.

Certifique-se de usar um filtro solar imediatamente após aplicar a máscara. É melhor aplicar protetor solar a cada duas horas, pois ele não protege mais o seu rosto.

3. Máscara facial que hidrata e suaviza

Quando você precisa hidratar e amaciar a pele do rosto, não precisa necessariamente usar produtos caros, difíceis de obter. Nossa próxima máscara facial oferece toda a umidade que sua pele precisa e você só precisa de dois ingredientes. Você já pode tê-los em casa:  iogurte e açúcar. 

Use iogurte natural que não contenha conservantes ou açúcar adicionado. Não é tão difícil de conseguir como você imagina. Use um açúcar ligeiramente mais grosso  para obter um melhor efeito de esfoliação na pele.

ingredientes

  • 2 colheres de iogurte natural
  • 2 colheres de sopa de açúcar grosso

instruções

  • Misture os ingredientes.
  • Aplique a máscara com os dedos. Massageie-o com movimentos circulares.
  • Deixe trabalhar por  25 minutos.
  • Em seguida, lave o rosto com água morna.

Com esta máscara, você pode não precisar usar nenhum creme hidratante depois de enxaguar. Você sentirá que sua pele é realmente macia e hidratada.

4. Uma máscara contra acne

Você já tentou de tudo para se livrar da acne e nada ajuda? Nesse caso, experimente esta máscara rápida e fácil. É a máscara mais barata que você pode encontrar, e os resultados são surpreendentes. Canela remove a sujeira que causa acne e reduz a inflamação da pele. O mel  suaviza e hidrata.

ingredientes

  • 2 colheres de sopa de mel
  • 2 colheres de sopa de canela

instruções

  • Primeiro misture os dois ingredientes até obter uma massa uniforme.
  • Depois limpe o rosto e aplique a máscara com uma massagem leve.
  • Deixe trabalhar 15 minutos  e depois lave com água morna.
  • Seque a pele com uma toalha macia.

Use a máscara duas vezes por semana  se tiver acne grave. Quando a acne desaparecer, use uma vez por semana.

5. Máscara facial contra rosácea

Muitas pessoas não têm problemas com áreas avermelhadas do rosto, mas quem vive com rosácea pode sentir isso como muito doloroso e desconfortável.

Se você é um daqueles que tem problemas com rosácea, pode experimentar esta máscara facial. O ingrediente principal é açafrão. A máscara também trabalha para remover  as olheiras  e ajuda a dar à pele um novo brilho.

ingredientes

  • 1 colher de chá de açafrão (em pó)
  • 1 colher de chá de mel orgânico
  • 1 colher de chá de leite ou iogurte

instruções

  • Despeje a açafrão em uma tigela.
  • Adicione o mel e o leite (ou iogurte) e misture bem.
  • Aplique a máscara com um pincel pequeno.
  • Deixe descansar por 20 minutos  e depois lave com água fria.

Temos certeza de que você encontrou várias máscaras faciais adequadas para um rosto perfeito. Com qual você deve começar?

Leia também: http://www.gazetadooeste.com.br/dermacaps-funciona/

O fato de a impotência masculina ainda ser um tabu para muitos homens incentiva a desinformação. Muitos acreditam que este é um distúrbio de ereção relacionado à idade e não pode ser evitado.

Na realidade, as causas de um problema erétil são múltiplas (físicas e psicológicas). E eles podem ser perfeitamente tratados. O primeiro passo, no entanto, é determinar a origem, a fim de identificar um tratamento eficaz.

No entanto, não acredite que a causa do seu distúrbio de ereção seja orgânica ou mental. De fato, esses fatores de risco se somam e, às vezes, é necessário um gerenciamento complexo e completo. A comunicação com seu parceiro e a ajuda de um especialista serão, portanto, complementares.

Neste artigo, apresentamos as possíveis causas da disfunção erétil. Mas, para um diagnóstico preciso, comece discutindo com o seu médico.

Causas físicas

Seu distúrbio de ereção pode ter uma causa orgânica. Sejam hormonais, medicamentosas ou neurológicas, elas exigirão atenção especial. E um tratamento direcionado.

Causas vasculares

Para ter uma boa ereção , seu pênis deve ser irrigado com sangue. Portanto, se você tiver um problema com suas artérias, poderá sofrer de impotência . Sua disfunção erétil pode ser causada por aterosclerose (que engrossará e endurecerá suas artérias).

Mas também por pressão alta ou diabetes (especialmente tipo 2).

De fato, muitos estudos demonstraram que a hipertensão é a principal causa de disfunção erétil em homens com mais de 65 anos de idade. Tenha cuidado para não comer muito sal e controlar o seu peso e consumo de álcool.

Causas hormonais

Se você tem DALA (para o déficit androgênico relacionado à idade), pode ter níveis de testosterona muito baixos para suportar uma ereção normal. Essa deficiência também pode causar uma diminuição da sua libido, atrofia muscular e óssea. Mas também mudanças de humor e fadiga que contribuem para os seus problemas eréteis.

Causas neurológicas

Algumas condições neurológicas também podem explicar que você sofrerá de impotência. Este é particularmente o caso de condições como esclerose múltipla, acidente vascular cerebral ou lesão medular. A cirurgia, especialmente a próstata também pode atingir os nervos do seu pênis. E, portanto, causar disfunção erétil.

Causas de drogas

Alguns tratamentos médicos também podem causar um distúrbio de ereção. Este é particularmente o caso de tratamentos contra a hipertensão (e, em particular, betabloqueadores). Mas também tratamentos hormonais ou antidepressivos e ansiolíticos.

Colesterol

O colesterol também pode explicar que você tem problemas eréteis. Ao bloquear as artérias (de gordura), impedirá que o sangue circule adequadamente em direção ao seu sexo. Portanto, tenha cuidado com seus hábitos alimentares e estilo de vida muito sedentários. Mas também ao consumo excessivo de álcool e tabaco.

Diabetes

O diabetes é uma doença crônica que pode alterar significativamente o fluxo do seu sangue. E, portanto, impedir que você tenha uma ereção ou curativo macio . Ao danificar seus nervos, o diabetes também pode impedir a transmissão de sinais de prazer ao seu cérebro. Como resultado, mais da metade dos homens com diabetes (especialmente o Tipo 2) sofrem de disfunção erétil. E isso, mesmo em uma idade muito jovem (a partir dos 15 anos).

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Hipertrofia prostática benigna

As chances de você ter disfunção erétil se tiver uma HBP também são muito importantes. Se essa relação de causa e efeito ainda não foi explicada cientificamente, a HBP pode levar à hipertrofia da próstata e, assim, indiretamente, causar insônia e fadiga significativa. 2 fatores que podem levar a uma diminuição da libido e, portanto, à disfunção erétil.

Causas renais

A doença renal também pode causar problemas de circulação e danificar os nervos. O que, como vimos, explica um distúrbio de ereção. Tratamentos contra essas condições renais também podem agravar sua impotência, causando efeitos colaterais prejudiciais à sua função erétil.

Lesão

Alguns traumas e lesões no abdômen também podem explicar sua impotência. Ao danificar seus nervos ou artérias, essas lesões podem impedir que seu corpo funcione normalmente e, assim, ser sexualmente estimulado.

Depois de ler este artigo, e se você acha que as causas orgânicas que acabamos de apresentar podem explicar seu distúrbio de ereção, consulte um médico rapidamente. Somente ele pode ajudá-lo a determinar com precisão a causa de sua impotência. E aconselhá-lo sobre o melhor tratamento.

Causas psicológicas

Seu distúrbio de ereção também pode ser causado por um problema psicológico. Geralmente será o caso de homens relativamente jovens (menos de 50 anos) . E quem conseguirá ter uma ereção pela manhã ou quando se masturbarem. O problema só se manifestará em um relatório. Nesse caso, a impotência pode resultar de timidez ou inibição relacionada ao sexo.

Esse distúrbio erétil de origem psicológica pode ser ainda mais perturbador, pois corre o risco de iniciar um círculo vicioso. Após um problema encontrado durante o seu relacionamento com seu parceiro, sua timidez ou ansiedade podem piorar e servir como um precedente. É por isso que é tão importante encarar esse problema de frente. E não deixe que ele se acomode.

Ansiedade relacionada ao desempenho sexual

A principal causa psicológica da disfunção erétil é a ansiedade relacionada ao seu desempenho na cama. Se este é seu primeiro relato, ou se você teve um período de abstinência mais ou menos prolongado, é normal temer a relação sexual. Este também é o caso se você acabou de se separar ou se sente um pouco solitário.

O medo de não dobrar forte o suficiente

Alguns homens encontram problemas de ereção porque têm medo de não fazer curativos com força suficiente para satisfazer o parceiro. Essa ansiedade está intimamente relacionada à relacionada ao seu desempenho sexual e pode causar, a longo prazo, disfunção erétil. A chave será conversar com seu parceiro. E consultar um sexólogo para recuperar sua confiança. O esporte também pode ser um bom impulso.

A rotina do seu relacionamento

Se você está em um relacionamento há algum tempo, uma rotina pode estar na cama com seu parceiro. Nesse caso, você terá dificuldade em ser sexualmente excitado. E assim terá problemas com a ereção.

A principal solução é respirar novos sentimentos de erotismo e entusiasmo em seu relacionamento. Saia da sua zona de conforto e apimente suas preliminares, por exemplo.

Um relacionamento conflitante

Se você tiver dificuldade em se comunicar com seu parceiro ou se conflitos sérios (ciúme ou infidelidade) estão afetando seus relacionamentos, isso pode ser sentido na cama. E, portanto, causar disfunção erétil.

A atitude refratária ou negativa do seu parceiro também pode agravar a situação. E explique que você tem problemas para se unir. Suas críticas repetidas também podem fazer você perder a confiança em si mesmo e alcançar seu desempenho sexual. Nesse caso, será necessária uma terapia de casal para encontrar uma vida sexual mais gratificante.

Estresse

Se você está estressado em sua vida diária (profissional ou pessoal), pode levar à disfunção erétil. Você também pode experimentar uma baixa libido e não consegue se concentrar uma vez na cama com seu parceiro. Portanto, tenha cuidado se você acabou de perder o emprego, um membro da sua família. Ou mesmo se você estiver tendo dificuldades financeiras.

estressar um fator na disfunção erétil

Um acidente ou depressão

Uma doença física ou psicológica grave também pode afetá-lo em sua masculinidade. E causar dificuldades difíceis, principalmente relacionadas à falta de confiança em você.

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Outras causas psicológicas e pessoais

Alguns homens também podem ter problemas de ereção por causa do medo das mulheres. Ou uma rivalidade doentia de agradar outros homens. Problemas dentro da unidade familiar (como uma imagem ruim dos pais) e uma aversão à sexualidade (que pode ser causada por uma agressão física experimentada na infância ou uma educação e tabus excessivamente rigorosos sobre sexualidade) são outras possíveis causas psicológicas.

Nesse caso, será necessário consultar um psiquiatra ou recorrer a um sexólogo. Esses profissionais de saúde mental o ajudarão a fazer um balanço da fonte do seu distúrbio e encontrar os recursos pessoais que o ajudarão a superá-lo.

De qualquer forma, um problema de ereção geralmente tem uma origem mista . E uma causa psicológica pode muitas vezes ser acompanhada por uma disfunção orgânica.

Alcachofra: afrodisíaco anti-envelhecimento

Alcachofra é um alimento completamente original. Não é um vegetal ou uma fruta. A alcachofra é uma flor! Ou melhor, uma erva perene da família aster, aparentemente semelhante a um cardo. Uma cesta fechada da futura flor é usada como alimento, que floresce com lindos botões roxos ou azuis na idade adulta. O berço desta planta é o norte da África. A alcachofra está crescendo atualmente na Europa Central e do Sul, no norte da África, na América do Sul e na Califórnia. Quase todos os “brotos” fornecidos ao mercado americano são cultivados na Califórnia – a cidade de Castroville até afirma ser a capital mundial das alcachofras. A rainha desta planta é selecionada aqui anualmente.O mais famoso deles foi Marilyn Monroe em 1949.

Ikebana saboroso

As alcachofras são colhidas em vários estágios de maturação. Brotos muito jovens, que são do tamanho de um ovo de galinha e ainda menores, são comidos inteiros em forma crua ou semi-crua.Pequeno e médio enlatado com água do mar ou azeite com a adição de várias ervas. Alcachofras grandes, do tamanho de uma laranja, são comidas apenas frescas. Mas aberto, flores duras com folhas marrons não podem ser comidas.

Apesar do fato de que você pode encontrar alcachofras em supermercados ao longo do ano, você só deve comprá-los durante a época de maturação natural. No inverno, eles geralmente têm uma aparência um tanto aborrecida: pequena, encolhida e claramente não vale o esforço de prepará-los.As boas alcachofras têm uma aparência fresca, de dar água na boca e escamas sem vida, cobertas com uma penugem leve. By the way, botões comestíveis podem ser armazenados por 2-3 dias na geladeira, mas quanto mais rápido você comê-los, melhor será.

“Flores” sem vinho

As alcachofras são servidas quentes e frias. Eles podem ser um prato independente, um prato lateral, fazer saladas e pizzas com eles, adicionar a massas e tortas. Até mesmo sobremesas e pão são feitos a partir desta planta. A base carnuda das inflorescências e a base das escamas assemelham-se a nozes verdes a gosto. A maneira mais simples e comum de preparar “brotos” é cortar o caule na base das cestas, cortar os topos duros da balança, remover as partes fibrosas das flores do meio, enxaguar, ferver as cestas em água salgada, colocar em um prato e servir com óleo aquecido e fritar pão ralado. Apenas tenha em mente que você não pode cozinhar alcachofras em pratos de cerâmica e metal (é melhor fazer isso em uma panela de vidro): eles podem escurecer e obter um sabor residual desagradável. E você não deve servir vinho a alcachofras. Esta planta contém a substância cynarin, que, na maioria das pessoas, perturba sensações gustativas, aumentando a sensibilidade das papilas aos doces. Portanto, com alcachofras, é melhor beber apenas água fria, que adquire um sabor agradável.

Comida divertida

Não é suficiente cozinhar alcachofras, elas ainda devem poder comer. Eles fazem isso com as mãos, o que serve como uma fonte de diversão nas festas e pode criar certos problemas em festas mais oficiais. Tradicionalmente, a alcachofra é servida uma a duas, de modo que o processo se transforma em um verdadeiro entretenimento a partir do momento em que se rasga a balança e se mergulha em óleo de alho ou em uma salada de vinagre e manteiga. Tendo embebido os flocos com molho, pule-o entre os dentes, comendo as partes carnudas. Depois que a maioria das “pétalas” é comida, no centro haverá várias pequenas escalas internas pontiagudas que são arrancadas juntas. Coma o miolo da alcachofra com uma faca e garfo, temperando com óleo de alho ou molho picante.

Afrodisíaco Anti-Envelhecimento

Na ilha da Sicília, argumenta-se que o uso regular de alcachofras rejuvenesce. E eles também removem o excesso de colesterol e aliviam o inchaço. “Gomos” comestíveis são úteis para pessoas idosas e pacientes com aterosclerose – folhas secas e raízes impedem o desenvolvimento desta doença. Os antigos gregos e romanos consideravam a alcachofra uma iguaria e um afrodisíaco. E os habitantes da Hellas atribuíram a estas propriedades vegetais que contribuem para o nascimento dos meninos.

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Uma floresta cheia por transplante capilar

Uma cabeleira exuberante. Quem não sonha com isso? Infelizmente, isso não é para todos. Homens, mas também mulheres, podem ficar calvos cedo.

Tornar-se careca acontece sob a influência de hormônios, mas também doenças e estresse podem causar queda de cabelo. Transplante de cabelo pode ser uma solução. Seu próprio cabelo é então transplantado para uma careca.

Efeito não natural

A tecnologia por trás do transplante de cabelo melhorou muito nas últimas décadas. Nos anos 60 e 70, os transplantes de pele com um diâmetro de poucos milímetros foram implantados diretamente na área sem pêlos.

Isso causou um efeito não natural. Pense na cabeça de uma boneca. Hoje, muitos enxertos menores são usados ​​com até três folículos pilosos. No entanto, o princípio dos transplantes de cabelo permaneceu o mesmo.

Técnicas diferentes

Existem várias técnicas para realizar transplantes capilares. Abaixo uma visão geral:

Laser
A Laser faz furos muito pequenos no couro cabeludo, para que haja espaço para novos cabelos. Este método é usado principalmente para uma linha completamente nova. Este método também é aplicado com a pele mais espessa ou com cabelos escuros e grossos.

Nem todos os médicos usam tecnologia laser. Isso ocorre porque os vasos sanguíneos podem ser danificados pelo laser e podem ocorrer cicatrizes.

Método Slit
Este método usa uma lâmina muito fina com a qual pequenas incisões são feitas no couro cabeludo. A vantagem deste método é que os enxertos podem ser colocados próximos uns dos outros.

Método Stick & Place
Pequenos orifícios são feitos no couro cabeludo com uma agulha especial. Uma nova raiz do cabelo é imediatamente substituída. O cabelo circundante é dificilmente danificado.

Método
FUT FUT significa Transplante de Unidade Folicular. Este método também é chamado Micro Grafts. Uma pequena tira de pele é cortada da parte de trás da cabeça. Esta faixa é dividida.

Os enxertos são então transplantados com um máximo de três raízes capilares. Isso é feito com a ajuda de uma agulha oca. O couro cabeludo onde a tira é removida é suturado. A cicatriz que fica para trás é dificilmente visível.

Método
FUE FUE significa Extração da Unidade Folicular. Esta forma de transplante capilar é semelhante ao método FUT. No entanto, as raízes do cabelo são removidas da parte de trás da cabeça uma por uma com uma agulha especial.

Como a raiz do cabelo é parcialmente removida, ela também se recuperará na parte de trás da cabeça. O resultado é muito natural, mas existe o risco de danos nos folículos pilosos. Este método é, portanto, usado principalmente para tratamentos menores.

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Submete-se ao transplante

Quem pode passar por um transplante de cabelo? Qualquer um que seja (herdado) é acusado de perda de cabelo, quando a perda começa ou já está avançada. As mulheres também podem ser tratadas, especialmente para preencher e corrigir a linha do cabelo.

Com o aumento da perda de cabelo em toda a cabeça, o transplante de cabelo não é adequado. O cabelo transplantado também cairá no futuro.

Você pode ter cabelo colocar nas enseadas em sua cabeça e em lugares onde o cabelo é muito fino. Pense em uma linha fina alta ou, por exemplo, uma parte central ampla. A coroa também pode ser bem preenchida.

Couro cabeludo sensível

O crescimento real do cabelo começa três a cinco meses após a operação. O couro cabeludo pode ser muito sensível antes desse tempo. O cabelo transplantado também pode cair – não se preocupe. Isso geralmente acontece após curar o couro cabeludo e soltar as crostas da ferida.

O resultado final é diferente para todos e depende da quantidade de cabelo que você tem e da espessura dos cabelos. Infelizmente, o cabelo fino e fofo não pode ser transformado em cabelo crespo grosso.

Naturalmente, o método usado também influencia o resultado. Embora um transplante de cabelo possa produzir bons resultados, seu cabelo infelizmente nunca será tão cheio quanto antes da perda de cabelo .